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抗压,才是更好的生活方式
澳门太阳赌城:2020年04月29日 阅读次数:182 编辑:太阳生物 销售行政部 陈四华

今天的现实是外界的要求不断提高,内心实现自我价值的需求也在不断提高,而自我能力提升的速度却跟不上前两者的提升速度。所以,压力提升的速度在上升,人人都感到压力很大。

什么是压力?压力是当人们去适应周围环境的变化时,所引发的身体和精神上的反应,也可以说压力就是人不适应环境。

土豆在长大的过程中,把周围的土壤挤走,占有了土壤的空间。土豆的成长力,对周围的土壤形成压力,所以在挖土豆的时候,会发现土豆周围的土壤是比较硬的。周围的土受到挤压,产生反作用力,又对土豆产生了压力。所以土豆受到的压力就是自己的成长力。成长就是占有空间,长得越大,受到的压力越大。

今天职场上的人都试图采取解压的办法来应对压力,结果却不尽如人意。其实,压力未尝不是一件好事,成功者是因为扛压而成就了自己;模范人物是因为扛压而成就了组织;英雄人物是因为扛压而成就了国家。认识到解压的危险,就必须激发出直面压力的斗志社会需求和自我需求都在不断地提高,解压的路径只有一条,那就是提升能力。

能力主要由智商和情商来表述,智商是做事情的能力,情商是做人的能力。通过管理好情绪,可以集中精力做事情,使智商得以提升。一个会做事又会做人的人,压力的敏感性就会减弱,从而提升扛压的能力。提升大家的情绪管理能力和扛压能力,能够增强心理韧性,增加心理复原力,从而迅速适应环境变化。大家的古圣先贤传授给子孙后代的也不是如何解压而是如何扛压。

《孟子·告子下》:“故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。”说明苦难成就辉煌。《中庸》:“天之生物,必因其材而笃焉。载者培之,倾者覆之。故大德者必受命。”善待压力,与压力友好相处,才能在竞争中降低自己对压力的敏感性。

除此以外,积极的心态也很重要。事情如同硬币,具有两面性,积极心态的人看到的是正面,并努力让负面不要翻上来。看上去糟糕的事情,但谁又能够准确预知结局呢?在生活与工作的巅峰或低谷状态时,用两句话来进行自我心理调整:别把自己看太重,是好是坏还不知道呢;祸兮福所倚,福兮祸所伏。能够发生在别人身上的事情,也会发生在自己身上。而如何面对则形成了强者与弱者的区别。把顺境当作考验,把逆境当作历练,把问题当作磨刀石,把智慧当作是一把剑。强者眼里没有困难,只有问题,勇于直面问题并解决问题,自然达到“宝剑锋从磨砺出”的境界。

在演进的社会中适者生存,在竞争的社会中强者生存。因此,以阳光心态面对现实,倡导的不是解压,而是扛压,把在压力下生存当作新常态。在压力下快乐,肩上有担子,心上无压力。以阳光心态应对新常态,新常态下的心态是阳光心态,以“心常态”应对新常态。

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